En 100 g (Gramos) de El pescado, salmón, salmón plateado, salvaje, crudo hay 9 µg de El folato, el total de.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, salmón, salmón plateado, salvaje, crudo

El pescado, salmón, salmón plateado, salvaje, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, salmón, salmón plateado, salvaje, crudo se enumeran a continuación.

Agua	72.66 g	72.66	g
La energía (calorías)	146 kcal	146	kcal
Energía (julios)	611 kJ	611	kJ
Proteína	21.62 g	21.62	g
lípido total (grasa)	5.93 g	5.93	g
Ceniza	1.21 g	1.21	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	36 mg	36	mg
Hierro, Fe	0.56 mg	0.56	mg
El magnesio, Mg	31 mg	31	mg
El fósforo, P	262 mg	262	mg
Potasio, K	423 mg	423	mg
Sodio, Na	46 mg	46	mg
Zinc, Zn	0.41 mg	0.41	mg
Cobre, Cu	0.051 mg	0.051	mg
El manganeso, Mn	0.014 mg	0.014	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.113 mg	0.113	mg
Riboflavina	0.14 mg	0.14	mg
La niacina	7.23 mg	7.23	mg
Ácido pantoténico	0.823 mg	0.823	mg
La vitamina B-6	0.549 mg	0.549	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	109.4 mg	109.4	mg
Vitamina B12	4.17 µg	4.17	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	40 µg	40	µg
retinol	40 µg	40	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	135 IU	135	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.73 mg	0.73	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	9 µg	9	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	9 µg	9	µg
Vitamina D	361 IU	361	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.26 g	1.26	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.264 g	0.264	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.751 g	0.751	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.207 g	0.207	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.134 g	2.134	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.506 g	0.506	g
18: 1 indiferenciada	1.204 g	1.204	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.25 g	0.25	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.146 g	0.146	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.992 g	1.992	g
18: 2 indiferenciada	0.206 g	0.206	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.157 g	0.157	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.119 g	0.119	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.133 g	0.133	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.429 g	0.429	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.232 g	0.232	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.656 g	0.656	g
Colesterol	45 mg	45	mg
triptófano	0.242 g	0.242	g
treonina	0.948 g	0.948	g
isoleucina	0.996 g	0.996	g
leucina	1.757 g	1.757	g
lisina	1.985 g	1.985	g
metionina	0.64 g	0.64	g
cistina	0.232 g	0.232	g
fenilalanina	0.844 g	0.844	g
tirosina	0.73 g	0.73	g
valina	1.114 g	1.114	g
arginina	1.294 g	1.294	g
histidina	0.636 g	0.636	g
alanina	1.307 g	1.307	g
Ácido aspártico	2.214 g	2.214	g
Ácido glutamico	3.227 g	3.227	g
glicina	1.038 g	1.038	g
prolina	0.764 g	0.764	g
serina	0.882 g	0.882	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en El pescado, salmón, salmón plateado, salvaje, crudo